ЛЕЖИМ ДЕРЖИМСЯ

Плавучесть тела – это способность тела держаться на поверхности воды. Плавучесть можно определить, набрав воздух в легкие и держась за бортик спокойно лечь на воду. Лежать можно, как и лицо опустив в воду, так и подняв голову.  Если запас воздуха в легких заканчивается слишком быстро, то это свидетельствует о большом волнении и страхе, постарайтесь расслабиться. Упражнение приучает не бояться воды, погрузившись лицом в воду, чувствовать себя в безопасности.